4、胆固醇
每日膳食中胆固醇摄入量不宜超过300mg。
5、碳水化合物
碳水化合物是人类生存的基本物质和能源主要来源；
碳水化合物是人类能量的主要来源；
碳水化合物是血糖生成的主要来源；
膳食中碳水化合物应占能量的60%左右。
6、钠
钠能调节机体水分，维持酸碱平衡；
中国营养学会建议每日食盐的摄入量不要超过6克；
钠摄入过高有害健康。
7、钙
钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分，许多生理功能也需要钙的参与；
钙是骨骼和牙齿的主要成分，并维持骨骼密度；
钙有助于骨骼和牙齿的发育；
钙有助于骨骼和牙齿更坚固。
8、铁
铁是血红细胞形成的因子；
铁是血红细胞形成的必需元素；
铁对血红蛋白的产生式必需的。
9、锌
锌是儿童生长发育必需的元素，有助于改善食欲、有助于皮肤健康。
10、镁
镁是能量代谢、组织形成和骨骼发育的重要物质。
11、碘
碘是甲状腺发挥正常功能的要素。
12、维生素A
维生素A有助于维持暗视力，助于维持皮肤和粘膜健康。
13、维生素C
维生素C由于住维持皮肤和粘膜健康；能量代谢中不可缺少的成分；助于维持神经系统的健康。
14、维生素D
维生素D可促进钙的吸收；有助于骨骼和牙齿的健康；有助于骨骼形成。
15、维生素E
维生素E有抗氧化作用。
16、维生素B1
维生素B1是能量代谢中不可缺少的成分；有助于维持神经系统的正常生理功能；
17、维生素B2
维生素B2有助于维持皮肤和粘膜健康；能量代谢中不可缺少的成分；
18、烟酸
烟酸有助于维持皮肤和粘膜健康；能量代谢中不可缺少的成分；助于维持神经系统的健康。
19、维生素B6
维生素B6有助于蛋白质的代谢和利用。
20、维生素B12
维生素B12有助于细胞行程。
21、叶酸
叶酸有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育；助于红细胞行程；助于胎儿正常发育。
22、泛酸
泛酸是能量代谢和组织形成的要素。
23、膳食纤维
膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。
注：以上图片范例来自世界工厂网开放平台商家展厅或商铺内展示图片，如商家认为使用不妥或不便，请及时与我们联系，我们会即时更换、处理。
